Archive for 01/02/14
Terkadang
pasti kita akan merasa takut untuk menghadapi suatu hal yang kita anggap itu
adalah sesuatu yang menakutkan dan membuat kita tidak berani untuk mencoba atau
melakukannya. Bahkan saya sendiri pun sering mengalami rasa takut untuk
menghadapi hal2 baru yang di luar kebiasaan saya. Mungkin saja kita merasa
takut ketinggian, takut berenang, takut tampil di depan umum, takut presentasi,
dll. Nah di sini saya akan memberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa takut
tersebut.
1.
Mengenal/mengidentifikasi apa persisnya yang membuat kita merasa takut
Jadi
kita harus benar2 paham apa sih yang membuat kita itu menjadi takut untuk
melakukan sesuatu. Dengan mengetahui hal yang membuat kita takut itu
paling tidak kita bisa membuat persiapan untuk mengatasi rasa takut
tersebut,
contohnya
saat kita takut berenang, kita harus memahami hal yang sebenarnya membuat kita
takut dari berenang itu apa sih?? misalnya saja kita takut untuk tenggelam,
dengan begitu kita bisa melakukan persiapan agar tidak tenggelam mungkin dengan
cara meminta pertolongan orang lain untuk membantu anda berenang, gampang
bukan??
